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Entrenamiento Todo lo que tienes que saber sobre la marcha nórdica o nordic walking: así te ayuda a mejorar tu salud Caminar es muy bueno para la salud, y de hecho es una de las cosas que debemos hacer a diario para mantenernos activos. Pero desde hace un tiempo, se ha puesto de moda una […]

20 tipos de artes marciales de todo el mundo

Artes marciales – Karate | . En las últimas décadas la globalización ha favorecido la transmisión de innumerables tradiciones y conocimientos entre distintos puntos del planeta, cada vez más interconectados. Esto incluye numerosos tipos de artes marciales de China, Japón, Corea y otras partes del mundo, que se han vuelto muy populares a causa, en […]

Menú semanal de batch cooking con recetas varias incluidas

Dietas Un nuevo menú de batch cooking para preparar las comidas semanales en unas horas Si el batch cooking ha sido la solución a tus comidas semanales y ahora dedicas unas horas o un día para cocinar y congelar tus platos, hoy dejamos un nuevo menú con recetas y consejos incluidos que puede facilitarte la […]

Running. La semana previa a una carrera: ¿reposo total o descanso activo?

La semana previa a una carrera: ¿reposo total o descanso activo? 2 comentarios La semana antes de una competición está claro que requiere reposo, pero, ¿hasta que punto?. Algunos deportistas se toman esta semana como un descanso total, sin hacer nada o con descanso activo. Otros en cambio centran sus energías en hacer los entrenamientos […]

Te enseñamos a congelar vegetales correctamente para tenerlos siempre a mano para tus recetas saludables

Te enseñamos a congelar vegetales correctamente para tenerlos siempre a mano para tus recetas saludables 2 comentarios Los vegetales congelados nos ayudan a resolver fácilmente nuestras comidas y lo mejor es que pueden conservar más nutrientes que los refrigerados por largos días. Por eso, te enseñamos a congelar vegetales en casa para tenerlos siempre a […]

Los 6 deportes más populares en el mundo (por país)

Deportes más populares en el mundo | . El fútbol es el deporte más popular del mundo en la actualidad, siendo practicado por cientos de millones de personas en gran parte de Europa, América, Asia y África. Sin embargo, la fama de otros deportes como el baloncesto o incluso el ping pong no debe ser […]

Entrenamiento de boxeo y kickboxing: guía de compras de los mejores accesorios

Equipamiento Entrenamiento de boxeo y kickboxing: guía de compras de los mejores accesorios En anteriores ocasiones hemos hablado sobre los beneficios de la práctica de deportes de contacto como el boxeo o el kickboxing, dos de los deportes más de moda en la actualidad. Quizás muchos de vosotros os estéis planteando comenzar a practicar alguna […]

Todo el equipamiento deportivo que puedes comprar durante el Black Friday 2019 (y qué debes tener en cuenta)

Equipamiento Todo el equipamiento deportivo que puedes comprar durante el Black Friday 2019 (y qué debes tener en cuenta) Se acerca la semana del Black Friday: uno de los mejores momentos del año para comprar tecnología y todo tipo de equipamiento relacionado con el deporte, que es lo que más nos interesa en nuestro caso. […]

Running. Entrenamiento para la San Silvestre (10 kilómetros)

Rumbo a la San Silvestre: corre tus primeros 10 kilómetros (semana 4) Sin comentarios Llegamos al ecuador de estas ocho semanas de entrenamiento en las que nos prepararemos para correr por primera vez 10 kilómetros y cuyo final, además, coincidirá con la San Silvestre para que podáis terminar el año como más nos gusta a […]